孕期妊娠呕吐是件十分难受的事情，但是，聪明的孕妈妈推荐的这道糯米稀粥可以有效的缓解妊娠呕吐。

可缓解妊娠呕吐的糯米稀粥

糯米稀粥可缓解妊娠呕吐

〖 原 料 〗： 糯米30克。 　
〖 制 作 〗： 先将糯米洗净，加水煮至米烂成稀粥。
〖 用 法 〗： 每日4次，温热食。 〖 疗 效 〗： 益气和中。适用于怀孕2个月后发生呕吐，服药不见效者。
〖 备 注 〗： 禁食硬、冷食物。

附：其他相关食疗方法

1、治妊娠呕吐：取新鲜苹果皮60克，大米30克炒黄，与水同煮，饮米汤。每日3次。

2、治妊娠呕吐：青橄榄不拘量，捣烂，水煎服。

3、葡萄食疗：葡萄营养丰富，味甜可口，主要含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、氨基酸、卵磷脂、维生素、钙、磷、铁等矿物质，所以具有良好的医疗效果，常食对于神经衰弱和过度疲劳有改善作用。尤其葡萄干是儿童、妇女和体弱贫血者滋补佳品。而葡萄的叶及根也可以做药用，水煎服可治妊娠呕吐、并有安胎、利尿、消肿的作用。