羊排粉丝汤-乳少产后体虚月子食谱

提示：孕妇产后体虚，本菜属于典型的滋补类汤品。

原材料：羊排骨500克、干粉丝50克、姜2片、葱适量、香菜适量。

制作过程：

1、羊排骨洗净切块；粉丝洗净后用开水浸泡至软；香菜洗净，切段。

2、用热油少许，倒入羊排骨煸炒至干，加醋后再炒干。

3、煲内加水适量及姜、葱，武火煮沸，去浮沫，再用文火煲2小时。然后投入粉丝，撒上香菜，待沸即可。

孕育食谱频道营养师友情提示，本食谱功效：

1、补虚，散寒，通乳。适用于虚寒少腹冷痛、乳少、产后体虚等症。

2、羊骨具补肾、强筋骨之功，也适宜虚劳羸弱、腰膝无力之人食用。