宝宝秋季咳嗽时，可以略喝点秋梨膏水，效果很不错

在这里说给大家制作秋梨膏的具体做法：

用料：鸭梨1200克，去核干红枣80克，姜20克，蜂蜜100毫升，冰糖100克。

做法：

首先要将鸭梨洗净，削去外皮，然后用礤子将梨擦成梨蓉和梨汁；

其次把姜削去外皮切成细丝。干红枣洗净，沥去水分，去核。

再次将干红枣、冰糖和姜丝放入汤锅中，和梨蓉及梨汁用大火烧沸后，盖上盖子转小火慢慢熬煮约30分钟。

第四步骤是用漏勺捞出汤锅中煮着的梨蓉和红枣，用勺子挤压出更多的梨汁。过滤掉梨渣、红枣渣和姜丝，继续用小火熬煮约60分钟，离火晾凉。

最后一步在熬好的梨膏中调入蜂蜜，混合均匀，放入密封罐中，随取随喝。

特别提示一下：

1、制作秋梨膏时，可根据需要加入罗汉果、生地、葛根、贝母等中药材，可起到保健作用。

煮梨汁时，如果放入的红枣较多，则成品的颜色较深，且其中的红枣味道会盖过梨膏的味道。

2、熬煮时间视个人喜好的浓稠度增减。

3、蜂蜜应选用普通的、没有特殊口味的蜂蜜，不然蜂蜜的味道会盖过梨膏的味道。

4、调入蜂蜜时，梨膏的温度不宜过高，否则会破坏蜂蜜中的营养成分。

5、饮用时，可取一至两汤匙秋梨膏，用温开水冲调开即可。

6、秋梨膏应放入冰箱内冷藏保存。

7、秋梨，即秋季所产的鸭梨或雪梨。秋梨味道酸甜，可以起到生津、止渴、润肺、清心的作用。
引用 不要过多吃冷饮
　　小儿厌食都跟他的脾胃虚弱有关，脾胃虚弱有很多种：小孩本身身体不好；小孩饮食结构不合理，伤了脾胃，比如夏天冷饮吃得比较多，一般中医讲"寒凉伤脾"，中医讲的脾是消化、吸收功能，不只是脾脏的问题。如果吃寒凉的食物太多了，消化功能就不好了。

　　夏天吃冷饮，到了一定程度，秋天小孩肯定出现厌食、消瘦、脸色不好看，脸上出现黄斑等。有的父母认为小孩脸上长白斑是肚子里长虫子了，随意吃打虫子药，其实是脾胃功能表现不好在外面的体现。最好的方法是控制小孩的冷饮，尤其是对小孩本身脾胃就比较虚的小孩。

　　小孩能吃多少冷饮，没有硬性的规定。因为：

　　1、体质差别。有的小孩体质特别好，可能天天吃冷饮，吃几根都没事，有的小孩体质特别弱，刚吃一根就嗓子发炎、咳嗽、发烧等。

　　2、人种差别。比如国外的小孩生下来后，直接喝冰箱里的凉奶，中国人的孩子谁敢直接拿出凉奶让他喝？这是几十年或者多少代繁衍下来的，他的体质就适于这种吃法。外国人大都是高热量的食物，而中国人是以谷类为主。有好多在国外上学的中国小孩暑假来看中医，他们很多都是面黄肌瘦，主要是适应不了国外的饮食。